Wir gestalten wöchentlich eine 90 min. Einheit, bestehend aus einem Ausdauerteil zu abwechslungsreicher Musik in verschiedenen Stilrichtungen und einem rückengerechten Kraftteil unter anderem mit Elementen aus Pilates und Yoga.

Das Training wird ausschließlich von qualifizierten Übungsleiterinnen (Aerobic-Trainerin A-Lizenz, Rückenschulleiterin, Physiotherapeutin) durchgeführt.

Wir bieten auch spezielle Trainingsprogramme mit Therabändern und zukünftig mit dem Redondo-Ball an.

Ein Einstieg ist durch individuell abgestufte, vielfältige Bewegungsvarianten jederzeit möglich.

Trainingszeiten

Ansprechpartner / Informationen

Heidrun Teucher
Vorstandsmitglied, Leiterin Aerobic
privat: (0371) 58 30 86 
heidrun.teucher@einheit-sued.d

Trainingsstätte 

Für weitere Informationen bitte auf die Markierungen in der Karte oder die Links zu den Sportstätten unter der Karte anklicken.